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Você já viu o primeiro trem do Brasil? Conheça a Baroneza  nesse vídeo que selecionamos para você viajar no tempo do Império. Curta esse momento!    

Que tal fortalecer seus pés com esses exercícios que ajudarão a diminuir as dores? Aprenda essa automassagem para aliviar a tensão nos pés.…………………………………………………..     xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 02/03/2021 – Ginástica cerebral Como melhorar sua memória, aguçar sua atenção, concentração e sua saúde cerebral? Esta ginástica para o cérebro foi desenvolvida por Yoshiro Tsutsumi, um pesquisador japonês.

O mês de janeiro é tradicionalmente marcado pela cultura do recomeço, da renovação. Após as festas de final de ano, em que todos somos impelidos a repensar nossas vidas, a fazer um balanço de nossas ações, chega janeiro, trazendo uma espécie de cobrança interna para realizar algo que faça os doze meses que temos pela

Para aqueles que são apaixonados por trem, pesquisamos essa seleção dos 10 trens mais incríveis do mundo. Trens de alta velocidade, trens de carga ou trens de luxo que circulam por todo o mundo. Viagens maravilhosas que proporcionam passeios interessantes. Confira esse vídeo e aproveite!

Assista a esse documentário: “Vida Carioca – um dia na Central”. Retrata o cotidiano dos passageiros da Estrada Ferro Central do Brasil nos anos 1950. Uma viagem ao túnel do tempo.    

Encaminhamos correspondência recebida da REFER a respeito da data de entrega do formulário da prova de vida. Você que já encaminhou o seu formulário, já recebeu algum e-mail da REFER confirmando esse recebimento? Clique no link abaixo e veja o teor da carta REFER URGENTE    

O nosso primeiro trem turístico do Rio de Janeiro, trem do Corcovado, completou 136 anos no dia 09 de outubro. A Aenfer parabeniza o presidente do Trem do Corcovado, nosso associado, Sávio Neves e todos aqueles que fazem acontecer permitindo que o trem continue nos trilhos.   Fonte: Vídeo – Esfeco Administração      

Informamos a todos os associados que, em função da situação do país, continuamos trabalhando de forma remota  seguindo as orientações das autoridades públicas. Mas estamos atentos e disponíveis para atender nossos associados. Aquele que precisar entrar em contato conosco estamos atendendo, de segunda à sexta-feira, das 9h às 18 horas, pelos seguintes telefones: (21) 99730-0673

O Novembro Azul, cujo símbolo é o laço azul, é um movimento internacional de conscientização do câncer de próstata. Seu objetivo é alertar as pessoas, especialmente os homens, sobre a prevenção e a importância do diagnóstico precoce da doença. O Novembro Azul é uma campanha muito importante para o cuidado com a saúde do homem. Ele tem como